ニキビ治療を自然の力で

ニキビ治療には、漢方薬もいいでしょう。ただし、漢方を使った治療は、その人の体質やニキビの症状などに合わせるので、ひとりひとり違ったものになります。診察と問診を行った上で調合や量が決まるので、必ず専門医の指示に従ってください。漢方薬での治療は長くかかるので、気長に服用しましょう。

ニキビ治療にオススメの漢方薬を少しだけご紹介します。肌トラブルの際に昔から用いられてきたのが「ヨクイニン（ハトムギ）」です。新陳代謝をよくし、老廃物や膿を出してくれるといわれていますし。生理前にニキビの症状がひどくなる場合は、血行をよくしてくれる「桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）」もまた、一般的ですね。

ニキビ治療は、皮膚科を受診することが大切ですが、補助としてサプリメントやツボ刺激も試してみる価値はありそうです。もちろん、サプリメントだけに頼るのではなく、食事から必要な栄養素を摂取できるようにしたいものですね。

ニキビ＆ニキビ治療にオススメのサプリメントとして、まず挙げるのは、抵抗力を高めてくれるビタミン群です。ビタミB2やB6が不足してしまうと、皮脂分泌がコントロールできなくなってしまいます。ビタミンA（βカロチン）は、皮膚や粘膜を健康に保ち、皮脂の詰まりを防いでくれます。ビタミンCは、コラーゲンを再生してくれます。美肌の元ですね。ニキビあとも防いでくれます。ビタミン群の他には、皮膚の新陳代謝を促してくれるプラセンタがあります。ホルモンが皮脂腺を刺激するのを防ぎ、皮脂が過剰に分泌されることを防いでくれる大豆イソフラボンもあります。これ以外にも、ニキビ＆ニキビ治療の味方となる栄養素はいます。

ニキビ治療にいいといわれるツボもあります。親指と人差し指の間にある「合谷（ごうこく）」というツボを始め、足やお腹、背中などあらゆるところに、ニキビにいいツボがあります。ツボは、ニキビだけに効くのではなく、体質改善になります。自分が気になる症状が、もしかするとニキビの原因になっていることもあるでしょう。自分の症状に合わせたツボを意識することも、ひとつの手と言えるかもしれません。ツボを刺激するには、押すだけではなく、お灸や温シップなどの活用もオススメです。

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