大人気！低カロリーの食品

低カロリーとは無縁だった、マヨネーズやドレッシングも、今ではカロリーが半分ほどだったり、ノンオイルでカロリーがかなり抑えられた商品があります。特にマヨネーズは、好きだけどカロリーが高いから、と我慢していたダイエッターも多いのではないでしょうか？低カロリーのマヨネーズは、確かにこってり感は従来のものより少ないものの、クリーミーさが引き立つ味わいをみると、新しいファンもできそうなおいしさです。

低カロリーの炭酸飲料は、かなり前に発売されましたが、今でも人気の商品です。中にはカロリーゼロ！というものまでありますね。ひと昔前までは、大きく「ダイエット」や「痩せる」という表記があると、自分が太っているのを気にしているということを、周りの人に知らせるような恥ずかしさがあり、今のように人気商品とはならなかったようですが、この低カロリー炭酸飲料は、堂々とそれを飲む有名人のコマーシャルが話題となり、ダイエットすることはかっこいいことなんだ！と、世間の考えさえ変えてしまったといっても過言ではないでしょう。

低カロリーのクッキーは、「1食置き換えダイエット」としても有名ですね。カロリーを極力抑え、しかも食物繊維やミネラル、たんぱく質を豊富に含んだ上、とてもおいしいと評判です。1日のうち1食を、そのクッキーに置き換えることで摂取カロリーを抑えるのが「置き換えダイエット」の基本であり、クッキーのほかにも、スープやドリンクなどが販売されています。

低カロリーの食品として、最近では寒天が注目を浴びました。寒天そのものにはまったくカロリーがなく、味もほとんどないので様々な料理に使えるところが便利ですね。ダイエット中は我慢しなくてはならないデザートも、寒天を使ったものなら低カロリーですし、食物繊維やミネラルがたっぷり入っていますから、便秘や肌荒れなどにも効果が期待できそうですね。

低カロリーのアルコールは、女性を中心に、おなかの出っ張りが気になる中高年世代に大人気となりました。例えば350mlの缶ビールの場合、およそカロリーは150キロカロリー。それが70～120キロカロリーに抑えられたビールや発泡酒が、今ではたくさん店頭に並んでいます。低カロリーのアルコールが誕生する前は、ダイエット中にアルコールなんてもってのほか！と言われていましたから、お酒好きには嬉しい商品ですね。ただし、低カロリーだからといって、飲みすぎやおつまみの食べすぎは禁物ですよ。

« 低カロリーでダイエット | HOME | 低カロリーのおつまみ »

スポンサードリンク

関連記事

低カロリーの食品と調味料

低カロリーの食事を実践するために、心強い味方がいます。それは、低カロリーの食品と...

低カロリーの効果

低カロリーの食事はつらいようなイメージがありますが、体験談を見てみると、そうでも...

低カロリーって何？

低カロリーとはどれくらいのカロリーのことを言うのでしょうか？反対に高カロリーを考...

低カロリーの「カロリー」って何？

低カロリーのことを考えるに当たって、まずはカロリーって何かを知ることが大切ですね...

低カロリーの食品とは

低カロリーといえば野菜だろう。野菜と言えばナスである。ナスは素晴らしい。どんな料...

【　当サイト情報の取り扱いについて　】

リンク先も含め、当サイトで得た情報によるトラブル、その他、不利益が発生いたしましても、当サイトと管理人は一切の責任を負えないのでご了承下さい。あくまでひとつの情報として、扱うのはそれぞれの自己責任の元でよろしくお願いします。